resiliencia for Dummies
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El aprendizaje autodirigido permite a los estudiantes desarrollar una mayor autonomía y adaptabilidad, habilidades valiosas en entornos dinámicos y cambiantes.
Esto es un punto essential, no podemos cambiar la historia de nuestra vida, pero si la manera en que la interpretamos. Hacernos cargo de lo que nos sucede en la vida y tomar las riendas de lo que ocurre en ella nos permitirá posicionarnos de una manera distinta, nos dará la posibilidad de comenzar a valorarnos, a apreciar lo que somos y aquello que hemos logrado.
Esto fomenta un sentido de responsabilidad y autodisciplina, y promueve la meta de aprendizaje continuo.
Según lo outline Isabel García, el aprendizaje es todo aquel conocimiento que se adquiere a partir de las cosas que nos suceden en la vida diaria: de este modo se aprehenden términos, habilidades, etc.
Ya que la autoeficacia se refiere a la confianza en la capacidad de uno mismo por una meta tarea específica, alguien puede pensar que es muy bueno practicando el tenis, sin embargo puede tener una autoestima baja: igual le gustaría ser más alto o tener mejor físico, por el contrario, confía en su habilidad para batir get more info a sus rivales en un campo de tenis.
Es un ejemplo de aprendizaje no asociativo en el que la fuerza o probabilidad de una respuesta disminuye cuando se repite el estímulo, por lo tanto, la habituación debe distinguirse de la extinción, que es un proceso asociativo.
Existen varias herramientas que podemos utilizar para llevar a cabo la autoevaluación de manera efectiva. Algunas de las más comunes incluyen:
El aprendizaje emocional significa aprender a conocer y gestionar las emociones de manera más eficiente. Este aprendizaje aporta muchos beneficios a nivel mental y psicológico, pues influye positivamente en nuestro bienestar, mejora las relaciones interpersonales, favorece el desarrollo personal y nos empodera.
Las autoevaluaciones mejoran las relaciones de trabajo entre empleadores y empleados. La autoevaluación inicia una interacción viva y continua entre la empresa y los empleados. Por lo tanto, no hay posibilidad de disputa entre el empresario y el empleado.
Tener una personalidad seria que no se adapta con facilidad a las bromas e, incluso, se ofende con ellas.
Asimismo, practicar la autocompasión, entendiendo que todos somos seres en desarrollo y sujetos a fallos, permite enfrentar los errores con una mentalidad más constructiva. Recordar que el objetivo de la autoevaluación es el aprendizaje y mejora continua proporciona la perspectiva necesaria para utilizar la autocrítica como una herramienta de crecimiento en lugar de un obstáculo.
El aprendizaje experiencial es el aprendizaje que se create fruto de la experiencia, como su propio nombre indica.
«Definimos el aprendizaje como el proceso transformador de recibir información que, cuando se interioriza y se mezcla con lo que hemos experimentado, cambia lo que sabemos y se basa en lo que hacemos. Se basa en la entrada, el proceso y la reflexión. Es lo que nos cambia.»